¿Las relaciones son una prioridad en tu vida?
En el torbellino de la vida moderna, donde las agendas están repletas de responsabilidades, actividades y altos niveles de estrés, resulta válido preguntarse: ¿Son las relaciones una prioridad en mi vida?, ¿Cultivo conexiones significativas con los demás?
La nueva modernidad está marcada por una constante conectividad digital, por interacciones virtuales que, a menudo, eclipsan los vínculos presenciales. Sin embargo, la calidad de nuestras relaciones personales sigue siendo un aspecto esencial de la vida humana, independientemente de que la virtualidad haya llegado para quedarse. Tal vez por ello es aún más importante mantener un nivel de relacionamiento sano, porque, queramos o no, las relaciones determinan gran parte de nuestro bienestar emocional, físico y mental.
La conexión humana va más allá de los “likes” y los comentarios en las redes sociales, transciende las cámaras, los celulares y las computadores que han tomado el lugar de los espacios físicos. Conectarse es compartir experiencias, expresar emociones y construir lazos profundos con amigos, familiares y seres queridos. Las relaciones saludables proporcionan un sentido de pertenencia y apoyo, son un amortiguador emocional que nos ayuda a enfrentar los desafíos de la vida, que están a la vuelta de cada esquina.
Priorizar las relaciones no significa abandonar las demás facetas de la vida, como el trabajo o los estudios. Implica equilibrar las responsabilidades cotidianas con el tiempo dedicado a nutrir y fortalecer las conexiones humanas. Al hacerlo, mejoramos nuestra calidad de vida, y creamos un entorno propicio para el crecimiento personal y el mejoramiento del tejido social.
El cultivo de relaciones significativas requiere esfuerzo y atención. Requiere la decisión voluntaria de dedicar tiempo y energía para compartir, para estar presente en el momento necesario y con la mejor actitud de escuchar con empatía. A menudo, en la vorágine de nuestras agendas ocupadas, y de nuestros propios desafíos, nos olvidamos de las personas que nos rodean.
Abela Fuente, la protagonista de mi libro Kayna & Abela. De víctimas y victimarios dice que “…Cada individuo tiene el poder de construir el mundo en el que vive y desea vivir”, y continúa diciendo: “Yo estoy construyendo un mundo de amor en el cual deseo tener relaciones de la mejor calidad porque es el camino a través del cual podemos aspirar a tener una sociedad de convivencia armónica y pacífica» (página. 145).
Es innegable que la calidad de nuestras relaciones también afecta nuestra salud mental. Tener un círculo de apoyo sólido o un mentor relacional entrenado para escuchar activamente nuestras inquietudes, está muy asociado a mejor calidad de vida, menores niveles de estrés y depresión. La posibilidad de compartir nuestras alegrías y preocupaciones con alguien de confianza proporciona un alivio emocional invaluable en tiempos difíciles.
En una sociedad donde la individualidad a menudo se sobrevalora, es crucial recordar la importancia de saber compartir la vida con otros. Las relaciones afectivas añaden alegría y significado al diario vivir y nos desafían a crecer y evolucionar como individuos. Esto no quiere decir que depositemos nuestra felicidad en manos de otro, sino que tengamos la disposición y la madurez de construir relaciones sanas en todos los órdenes vitales.
Extiende tus alas y conviértete en el líder relacional de tu existencia. Cree en ti y te aseguro que no te vas a caer ni a estrellar, sino a emprender tu mejor vuelo. Con amor y fe.
Marcela Sofía Jiménez De las Salas
Socióloga, Coach Relacional – Autora BestSeller
@marcelajimenez_relacionesanas
